Meditación

Los ribadenses Juan Luis y Guillermo Amor ponen en marcha un grupo de meditación y mindfulness que comenzará las actividades el día 5 de octubre, jueves, a las ocho y media de la tarde en las instalaciones de Anima Mundi Ribadeo CV.

Juan Luis y Guillermo Amor anunciaron que “las clases se desarrollarán un día a la semana, concretamente los jueves a las ocho y media de la tarde. Serán gratuitas durante el mes de octubre y en ellas se impartirán dos técnicas fundamentalmente: el mindfulness y la meditación. La primera será a través de ejercicios y charlas informativas, mientras que la meditación será con pura práctica”.

Los promotores de esta iniciativa explican que “el mindfulness consiste en poner las bases de la meditación a funcionar a lo largo del día, ya que nos encontramos con dificultades e imprevistos y...